Волонтеры молодежного движения «ДобРо» подготовили подборку фильмов о здоровом образе жизни

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – праздник для всех людей, которым небезразлично своё здоровье. Важность этого праздника трудно переоценить, ведь он напоминает нам о том, как важно следить за своим здоровьем. Волонтеры молодежного движения «ДобРо» подготовили  подборку фильмов о здоровом образе жизни. Читайте и проводите свое время дома с пользой для здоровья!

ПланЕда (Planeat), 2010

Это история трех человек: биохимика Колина Кэмпбелла, диетолога Колдуэлла Эссельстина и климатолога Гидона Эшеля. Они на протяжении жизни ищут диету, которая полезна для здоровья человека и благоприятна для окружающей среды. С помощью инновационных фермеров и шеф-поваров фильм показывает, как можно решить проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня, не прибегая исключительно к диете из чечевицы и листьев салата. Получился не просто рассказ о растительной пище, а история о том, что еда может изменить все.

Вилки вместо ножей (Forks Over Knives), 2011

Слоган фильма: «Внимание! Этот фильм может спасти вам жизнь!». В нем в доступной форме раскрываются результаты самых крупных и революционных научных и клинических исследований взаимосвязи питания и хронических заболеваний: диабета, различных видах рака, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и других болезней. Чего стоит исследование вышеупомянутого Колина Кэмпбелла в области заболевания раком. Оно охватило около 100 000 человек, длилось несколько лет, в нем учитывалось более 300 переменных факторов. Кроме фильма есть и одноименная книга «Вилки против ножей. Простой путь к здоровью». В 2016 году появился ее русский перевод.

Правда о том, как быть в форме (The True About Getting Fit), 2018

Медицинский журналист Майкл Мосли тестирует на себе разные методики похудения и оздоровления. Одна из них помогла ему победить диабет. В этом фильме он под наблюдением специалистов проверяет на себе: достаточно ли заниматься спортом две минуты в неделю, какая нагрузка действительно помогает нарастить мышцы, может ли физическая активность улучшить психологическое состояние. В фильме говорится о том, как наука может помочь каждому из нас тренироваться лучше и эффективнее.

Мозг на прокачку (Redesign My Brain), 2013

Австралийский телеведущий Тодд Сэмпсон ставит эксперименты на себе, чтобы проверить границы нейропластичности. Его задача — улучшить память, стать умнее и побороть старение. Сериал получил главный приз Австралийской киноакадемии за лучший документальный фильм 2014 года.