Лето, каникулы… компьютерная зависимость. Психологи предупреждают об опасности для ребенка

Впереди каникулы. Это значит, что ребенок зачастую предоставлен сам себе. И одна из опасностей — компьютерная зависимость.

Компьютерная зависимость формируется быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: курение, наркотики, алкоголь, игра на деньги. В среднем требуется от 6 мес до 1 года.
«В группу риска чаще попадают подростки от 11 до 18 лет, которые испытывают недостаток внимания со стороны родителей, а также недостаток общения со сверстниками. Хотя сейчас встречаются случаи просто истерических припадков с детьми от 6 лет, когда их ограничивают в доступе», — отмечает психолог Центра социально-психологической помощи Виктор Ефремов.

Самыми опасными, по оценкам специалистов,  считаются «ролевые игры». В них подросток играет определенную роль, имеет определенные навыки, уровень силы и мастерства, имеется серьезный сюжет, реальные враги и угрозы. В играх, в которых человек видит компьютерный мир глазами своего персонажа, утрачивается связь между виртуальностью и реальностью. При этом в процессе игры подросток испытывает сильные положительные эмоции, выбрасывается в кровь адреналин, а затем образуется реальный гормон удовольствия.Человек привыкает к ощущению счастья и хочется «новой дозы». С каждым днем виртуальный мир все больше манит, ведь там можно быть сильным, иметь власть и позволить себе быть неуправляемым.

Когда стоит родителям тревожиться? Тогда, когда налицо видны следующие симптомы.
Психологические:
1. нервные срывы (злость, агрессия), когда пытаются отвлечь от игры
2. ребенку ничего не хочется и ничего не интересно, как будто человек потерял смысл дальнейших действий
3. подъем настроения и духа, когда человеку возвращают доступ к компьютеру и играм
4. забрасывает домашние дела
5. пренебрегает гигиеной
6. плохо учится
7. пропускает тренировки, кружки
8. ложится очень поздно
9. становится отчужденным, меньше общается с другими.
Физиологические:
1. головные боли
2. проблемы со зрением
3. боли в спине
4. искривление позвоночника

Не каждый ребенок может себя контролировать. «Подсесть» легче тем, кто уже имеет в своем характере неустойчивые качества. Причин для возникновения зависимости может быть множество. Это повышенная обидчивость, ранимость, тревожность, склонность к депрессии, низкая самооценка, плохая адаптация в коллективе, низкая стрессоустойчивость, неспособность разрешать конфликты, неумение строить отношения со сверстниками и противоположным полом.

Также более подвержены риску те дети, у которых в семье неровные взаимоотношения.
Гиперопека или, наоборот, завышенные требования, из-за которых развивается комплекс «неудачника». Чувство одиночества, недостаток внимания и взаимопонимания со стороны близких людей.
В итоге эмоциональное напряжение и избегание ситуаций, где испытывается дискомфорт.

Что же делать родителям, если зависимость уже есть. Во-первых — не наказывать. Во-вторых — не отключать интернет. В третьих — не лишать других удовольствий.

Вот правила, которым нужно следовать, по-мнению Виктора Ефремова:
— быть постоянно на связи с подростком
— обучать умению высказывать свои чувства
— поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей
— обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций
— обучить, как правильно строить отношения со сверстниками
— обучить, как управлять своим временем
— договориться с подростком о рациональном времени использования компьютера при условии, что основные учебные дела выполнены и сделаны обязанности по дому.

«Решение данной проблемы — сложный вопрос, быстро не получится. Если чувствуете, что уже нет контакта с ребенком, не срабатывают предпринятые меры, но желание решить вопрос есть, — приходите на консультацию, — говорит психолог. — Нужно четко определить причины, учесть все особенности сложившейся ситуации».