Дом — это место, где мы проводим большую часть времени. Чтобы не впадать в уныние, достаточно окружить себя красивыми и яркими вещами.
Еще один лайфхак: купить яркую скатерть или салфетки для обеденного стола, а затем украсить его живыми цветами.
⭐ Добавьте витаминов
Чувство усталости после еды — признак того, что вы переедаете. Для начала добавьте в рацион овощей и фруктов. Чем ярче и красочнее они будут, тем лучше.
⭐ Избавьтесь от лишнего
Весной хочется избавиться от лишнего хлама и мусора. Наведите порядок не только в доме, но и в гардеробе. Смените хотя бы половину зимних вещей сезонными.
⭐ Улыбайтесь
Настройтесь на весну и мыслите позитивно. Состояние тепла зависит от нашего внутреннего состояния!
А если способы плохо вам помогают, а на душе тяжелый груз — обращайтесь к специалистам нашего Центра за психологической помощью 🙏🏻
