10 СОВЕТОВ, КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВОЙТИ В РАБОЧИЙ РЕЖИМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ⚡

Порой возвращение к своим должностным обязанностям кажется просто невозможным, ведь за долгие каникулы от этого всего мы отвыкли. Но есть ряд способов, которые комплексно помогут вам без проблем войти в рабочий режим после праздников.

😃 Наладить режим сна

Это первоочередная задача, так как на работу очень важно приходить бодрым и выспавшимся.

😃 Изменить питание

Просто увеличьте количество выпиваемой воды до максимального, откажитесь от соков и газировок, ешьте побольше фруктов и овощей.

😃 Не нервничать

В первые рабочие дни и даже недели не стоит ставить себе глобальных целей – есть риск сойти с ума от ответственности и объема работы перед лицом целого года непрерывного труда.

😃 Планируйте детально

В первые недели планируйте свой рабочий день максимально точно, прописывая все необходимые задачи, указывая дедлайны и длительность выполнения.

😃 Немножко легкомыслия

Все мы люди! И если рабочая волна никак не ловится, то расслабьте себя уверениями в том, что осталось еще немного (всего 2-3 дня!) – и снова выходные.

😃 Радуйте себя

Поужинайте в кафе, сходите в кино, на выходных поезжайте в лес на прогулку – дайте себе понять, что впереди вас ждет еще много удовольствий.

😃 Переоцените ситуацию

В первые рабочие дни попробуйте оценить ситуацию и ваше отношение к работе. Это время гораздо больше подходит для переоценки, изменений и решений – ваш взгляд не затуманен предпраздничной суетой, новогодним оптимистическим настроением.

😃 Обманите себя

Если ваша главная проблема – просто лень и прокрастинация, то попробуйте обмануть свой мозг и свою рабочую совесть. Например, вместо того чтобы приниматься сразу за отчеты или переговоры, или любую другую сложную задачу, пообещайте себе, что пока что будете только готовиться к ней.

#цспп #психология